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脚抽筋是什么原因?怎样治疗?

导读:脚抽筋是什么原因?怎样治疗?

  经常听到身边的人说,我的脚抽筋了,很痛,动弹不了了,这可能每个人都遇到过,那脚抽筋的原因又是啥呢?   一.缺钙导致腿抽筋   说到抽筋,大多数......脚抽筋是什么原因?怎样治疗?

  经常听到身边的人说,我的脚抽筋了,很痛,动弹不了了,这可能每个人都遇到过,那脚抽筋的原因又是啥呢?   一.缺钙导致腿抽筋   说到抽筋,大多数人第一时间会想到是缺钙,其实,这种想法是没错的,缺钙是抽筋的重要原因之一。缺钙容易使神经肌肉兴奋而产生异常的收缩,会造成肌肉僵硬、疼痛难忍,很难动弹。过度运动之后太累流大量的汗,水分和其他物质就会随着汗液大量流失,机体内环境紊乱,也容易发生肌肉痉挛。一般来说,儿童成长期、孕妇以及老年人,因为钙需求量增加或钙质吸收能力减弱,容易缺钙,而常受到抽筋的困扰。   二.体弱疲劳导致的腿抽筋   运动过度后,很多人没有及时对腿部进行拉伸的习惯,脚部就容易酸痛抽筋,会导致肌肉在短时间内持续收缩刺激小腿抽筋。老年体弱,身体素质啥的都比较差,机体代谢功能减退。这也是为什么,相比于年轻人,中老年朋友更容易抽筋。寒冷是抽筋也是很常见的,不是经常有人游泳游着游着突然抽筋了吗,本身寒冷,人就容易发抖,更容易刺激腿部肌肉强烈收缩,刺激到神经。过重的被褥压在脚面,或姿势不佳,压迫腿脚,压到神经,会引起肌肉和血供不足。很有可能是下肢静脉曲张所造成的。这也就是很多人睡觉时或者静坐不动时会突然抽筋的原因。   三.某些疾病导致腿抽筋   某些先天性疾病会给人带来很多不便,如中风、癫痫、破伤风等就会引起腿抽筋,会使肌肉失去神经的正常支配,过度兴奋,而容易痉挛抽筋,这样的程度是比较严重的。   脚抽筋很难受,要引起注意,找找抽筋的原因,对症下药,以防下次再抽筋。

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